Glutamin
Koliko glutamina bi trebalo konzumirati? Ne postoji opšte pravilo koliko glutamina treba uzeti. Rekreativni vežbači u teretani obično konzimiraju 5 grama dnevno, dok rofesionalni sportisti konzumiraju i do 20 grama dnevno.
Koliko glutamina bi trebalo konzumirati? Ne postoji opšte pravilo koliko glutamina treba uzeti. Rekreativni vežbači u teretani obično konzimiraju 5 grama dnevno, dok rofesionalni sportisti konzumiraju i do 20 grama dnevno.
